Lampenfieber vor dem Vorstellungsgespräch
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Thema: Lampenfieber vor dem Vorstellungsgespräch

  1. #1
    Status: keine Angabe Array Avatar von connymue
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    Lampenfieber vor dem Vorstellungsgespräch

    Hallo zusammen :) ich habe eine Einladung zum Vorstellungsgespräch bekommen, das löst bei mir Herzklopfen aus. Ich bin jetzt schon total nervös. Was kann man da tun, dass man nicht so schrecklich aufgeregt ist?

  2. #2
    Moderator Status: keine Angabe Array Avatar von Melike
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    AW: Lampenfieber vor dem Vorstellungsgespräch

    Hallo connymue, ich denke, jeder ist aufgeregt wenn er zum Bewerbungsgespräch geht. Denke einfach daran, dass auch derjenige, der vor Dir sitzt mal angefangen hat, und vielleicht auch so aufgeregt war, wie Du jetzt. Und, es sind alles nur Menschen. Im Notfall geh einfach zu Deinem Hausarzt, es gibt pflanzlche Mittel, die ein wenig beruhigend wirken ohne müde zu machen. Ich wünsche Dir auf jeden Fall viel Glück!

  3. #3
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    AW: Lampenfieber vor dem Vorstellungsgespräch

    hallo, ich kenne sowas, ich habe auch immer lampenfieber wenn irgend etwas grosses auf mich zu kommt. mache deshalb eine therapie. früher konnte ich noch nicht einmal vor der klasse reden. ich kann mir sehr gut vorstellen wie du dich fühlst. leider kann ich dir keinen tipp geben. meine therapeutin sagt aber immer zu mir, dass man mit atemübungen viel erreichen kann. ich meditiere jetzt kann das aber noch nicht so gut.

    lore

  4. #4
    Status: Bin ein Bifi Array Avatar von Appunti Partigiani
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    AW: Lampenfieber vor dem Vorstellungsgespräch

    Für mich ist eine gute Vorbereitung immer das A und O. Wenn ich weiß, dass ich mein möglichstes getan habe um die Fragen zu beantworten, die kommen könnten, bin ich relativ relaxt. Dann habe ich immer das Gefühl von "komme was wolle".
    Gerade in die Richtung autogenes Training... Da hilft das ungemein. Wenn man sich vorher sagt "ich muss nicht aufgeregt sein, ich bin vorbereitet", sich das wiederholt und wiederholt, das hilft. Zumindest mir.
    Am besten muss man sich dafür erden, gerade sitzen, die Füße solide am Boden. Das kann man auch machen während man vor dem Büro des Personalers sitzt.
    Jeder der sich für super hält, ist ein Superhalter.

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    zebrafink (24.03.2012)

  6. #5
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    AW: Lampenfieber vor dem Vorstellungsgespräch

    Da ist was dran, wenn man gut vorbereitet ist fühlt man sich einfach sicherer. autogenes Training ist natürlich auch gut, da lernt man es, sich mehr zu entspannen.

  7. #6
    Status: Trollwesen Array Avatar von Mumin
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    AW: Lampenfieber vor dem Vorstellungsgespräch

    Ja, aufgeregt ist jeder ein bisschen und ich denke das wissen auch die Personaler und berücksichtigen das ein Stück weit. Ich hatte schon mehrere Vorstellungsgespräche, in denen erstmal ein wenig small talk gemacht wurde bevor es richtig los ging, damit ich nicht mehr so nervös usw. bin. Problematisch wird es denke ich dann, wenn man durch seine Nervösität eine extreme Unsicherheit ausstrahlt, die auch das gesamte Gespräch andauert. Denn Unsicherheit ist im Job ziemlich unangebracht und das kann schon ein KO-Kriterium sein. Also bei einer normalen Nervösität würde ich sagen gut vorbereiten und im Gespräch einmal tief durchatmen, dann klappt das. Wenn man aber richtig unsicher dadurch ist, sollte man sich wirklich überlegen daran zu arbeiten durch Therapie, Yoga oder was dann auch immer.

  8. #7
    Moderator Status: keine Angabe Array Avatar von Melike
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    AW: Lampenfieber vor dem Vorstellungsgespräch

    Vielleicht hilft ein kleiner Spaziergang vor dem Gespräch, und, nur keinen Kaffee oder ähnliches trinken. Eine gute, ja perfekte Vorbereitung ist sehr wichtig. Und ein bisschen Selbstsicherheit kommt dazu, wenn man sich Zeit lässt, ein bisschen schick zu machen, egal ob Mann oder Frau. Einen Blick in den Spiegel und das macht auch etwas aus. Allerdings gibt es auch Menschen, die regelrecht in Panik verfallen. Hier würde ich doch mal ein Gespräch mit dem Hausarzt führen.

  9. Die folgenden Benutzer bedanken sich bei Melike für diesen nützlichen Beitrag:

    zebrafink (24.03.2012)

  10. #8
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    AW: Lampenfieber vor dem Vorstellungsgespräch

    ja melike das stimmt. ich fand das sehr wichtig das ich meine lieblingskleidung am tag meiner vorstellung anhatte. mein chef war aber sehr freundlich und ich hatte das gefühl das gar keine lust hatte viel über dis und das zu reden. für ihn waren wohl meine referenzen wichtiger und das ich sofort anfangen konnte, es eilte wohl etwas. im nachhinein gesehen hätte ich mich wirklich gar nicht so verrückt machen brauchen.

  11. #9
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    AW: Lampenfieber vor dem Vorstellungsgespräch

    Ich hatte mich damals auch sehr gut vorbereitet, hatte - meines Erachteens nach - ein tolles Outfit und war dennoch so nervös, dass meine Hände tatterten. Ich hatte aber Glück, mein damals zukünftiger Arbeitgeber hatte mich angesehen und gesagt: nun mla ganz ruhig. Sie sind hier nicht bei einer Prüfung, ich möchte Sie nur persönlich kennen lernen und wissen, was Sie für unser Unternehmen tun können (so ähnlich). Da war das Eis gebrochen und ich habe geredet, wie sonst auch. Keine Hemmungen mehr und nichts. Gute chefs sind halt Menschen und keine "Götter". Vielleicht hilft da dem einen oder anderen ein bisschen weiter

  12. #10
    Status: Büroangestellter Array Avatar von zebrafink
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    AW: Lampenfieber vor dem Vorstellungsgespräch

    Die Sache mit der Kleidung finde ich nicht ganz unwichtig! Wir sind nunmal Augentiere und für uns hat das Aussehen, auch unser eigenes, eine besondere Wichtigkeit.

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